二次災害防止のために

このたびの地震、被害に遭われた方は本当に辛いだろうと思います。
今回、自分は遠方のため無事でしたが、過去に阪神淡路大震災で神戸市で被災した身としては、決して他人事ではありません。
そこで、本当に微力ではありますが、過去に自分が被災した時に学んだ二次災害対策を書かせていただきます。起きてしまったことは止められませんが、二次災害は減らすことができます。一件でも怪我をする人が減ってくれればうれしいです。


○外出時

まず、毛糸の帽子など頭を守るものを着用して外出して下さい(阪神淡路の時は児童は登校時、かぶらされました)。とくに幼いお子さんをお持ちの方は必ず、帽子をかぶらせてあげて下さい。
これは、①頭上 ②足元 の危険を減らせます。

まず①頭上 です。
倒壊危険のある家屋・瓦・看板・塀などに注意して下さい。
とくにブロック塀は一見安全なようでも、余震を受けて急に倒れるリスクがあります。
できる限り近寄らないで下さい。

②足元 です。

激震地でなくても、路面が陥没したり倒壊したりしている箇所がある可能性があります。また、瓦や瓦礫が足元に散乱し、つまずく危険があります。とくに二輪車は転倒の危険が高いです。
また、お子さんが足元の瓦礫につまずいてこける危険がかなりあります。自分の経験ですが、小学生の時にこけて頭を強打した経験があります。お医者さんも少ないので、特に注意して守ってあげて下さい。

○避難所内

同じ姿勢でじっとしていると、エコノミー症候群によって体調を壊すことがあります。体を動かすスペースもあまりないとは思いますが、ご注意下さい。

また、水分を必ず補給して下さい(これは避難所でなくても同じです)。夏とは違って汗をかいたりしないので、わかりにくいのですが、じっとしているだけでも多くの水分を消費しています。

また過去の震災の時も、助け出されたお年寄りが避難所で体を壊してしまうことが多くありました。もし、近くに苦しそうな方がいらっしゃいましたら、お声をかけてあげて下さい。ただでさえ、親しい方を亡くされたり、家とは違う慣れない場所にいることで、精神的に参っておられる人が多い状態です。話せる相手がいるだけでも、本当に支えになります。自分も避難所で寝泊りした時、知らない人と話ができて、本当に心が休まりました。

○水・食糧

一部の店で食料品を求めて騒然となるところがあるかもしれませんが、日本はそこまで広い国ではないので食糧はいきわたります。
とくに東京周辺で、食料品が尽きることはほぼありえません。人が集まり、(あくまでもしもの場合ですが)ケンカが起きたりすることのリスクのほうがはるかに高いです。



○体調管理・情報管理

ひどい経験をしたせいで、とてもいつもの気分ではいられないとは思いますが、体を壊さないためにもできるだけ、可能であればいつもと近い生活リズムで暮らして下さい。

体を壊してもお医者さんの人手が足りませんし、本当に必要な方がお医者さんにかかるのが遅くなるかもしれません。
また、地震の復興は長い、長い戦いです。長く耐えられる生活のリズムを維持するようにして下さい。

また、根拠のわからない噂に注意して下さい。
阪神淡路の時、被災当日の自分のいた避難所では、ガスが漏れているという噂が出ましたが、おそらくそういう事実はありませんでした。情報が錯綜するとは思いますが、ご注意下さい。



最後に

本当に長い時間がかかりますが、復興は必ずできます。どうか、戦い抜いて下さい。
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